Evenimente
Acro every day
Clase
23 octombrie, 18:00 - 20:00
Participarea se face pe baza de donatie ( recomandare 60ron ) / 2 ore
Care este diferenta dintre un Jam si o Clasa?……
La Clasa invatam cum anume sa intram, sa sustinem si sa iesim sigur din posturi si/sau flow-uri, 
iar la Jam avem timp liber sa punem in practica ceea ce am invatat.Tot la clasa invatam cum sa facem lucrurile sigure cu ajutorul Spotterului, dar si cum e sa fii in celelalte roluri de Base si Flyer pentru vedea si simti din mai multe perspective. La Jam esti liber/a sa iti alegi rolul si ce anume vrei sa faci si cu cine.Pentru cine?……….Pentru oricine e curios/a si vrea sa incerce ceva nou si/sau vrea sa aprofundeze fundatia si principiile Acroyoga 
.Esti binevenit/a cu sau fara partener/a.
Totul se va desfasura in conditii de siguranta si igiena.Pentru inscriere mesaj privat => m.me/acrohappiesParticiparea se face pe baza de donatie (recomandare 60 lei) 
Va asteptam cu drag si voie buna !
Beneficii:
- inveti sa aplici elemente de baza si principii acroyoga intr-un mod sigur
- incalzire specifica si progresii inteligente
- experimentezi toate rolurile Base, Flyer si Spotter pentru a intelege din toate unghiurile si a practica compasiunea
- incerci lucruri noi si inedite
- mai mult body-awareness
- voie buna si incredere de sine crescuta
sedinte private
1 persoana
250ron / sedinta 2 ore
Ne vrei doar pentru tine? iti doresti sa aprofundezi aceasta practica si nu ai partener/a, dar vrei sa avansezi rapid si sigur? => aceasta sedinta este pentru tine.
Beneficii:
- 1 on 2 cu Silvi și Alex
- exercitii specializate
- conditionari specializate
- coaching (tricks and tips)
- nivel ridicat de serotonina
- incredere in sine crescuta
2 persoane
375ron / sedinta 2 ore
Ai partener/a? Daca vreti atentia noastra exclusiva si va doriti un plan personalizat, detalii tehnice si spotting pe masura, aceasta optiune este cu siguranta pentru voi.
Beneficii:
- 2 on 2 cu Silvi și Alex
- exercitii specializate
- conditionari specializate
- coaching (tricks and tips)
- nivel ridicat de serotonina
- nivel ridicat de comunicare si intelegere intre parteneri
jam
La joaca, impreuna
Participarea la jam se face pe baza de donatie ( recomandare 30ron ) / 2 ore
Jam-ul este spatiul in care ne intalnim sa practicam ce am invatat la curs si sa impartasim experienta. Noi promovam schimbarea rolurilor dar fiind un free training poti alege ce rol vrei sa ai si cu cine sa te joci.
Te asteptam cu drag in fiecare sambata de la 17:30-19:30.
Pentru inscrieri mesaj => m.me/acrohappies
Beneficii:
- incalzire si cool-down de final ghidate
- iti faci prieteni noi
- devii parte din comunitate
- poti exersa ce ai invatat deja
- poti incerca lucruri noi
- voie buna garantata
întrebari frecvente
Nu sunt foarte flexibil/ă, este Acroyoga pentru mine?
DA ! Chiar daca nu poți atinge cu degetele pământul cand te apleci, acroyoga este pentru tine. Pentru rolul de Base vom pune sub șezut ceva care sa ridice sacrul si se poate practica fără probleme, ba mai mult prin acroyoga se capătă flexibiltate. Pentru rolul de flyer nu este necesar sa fi flexibil/ă, base-ul te va mișca prin aer si se va simții minunat.
Nu sunt sau nu ma simt puternic/ă, este Acroyoga pentru mine?
DA ! Dacă poți să stai în picioare ești destul de puternic/ă sa încerci Acro. Putem sustine pe picioare dublul greutatii noastre si fundația Acro orice persoana sanatoasa o poate face. De asemenea Acroyoga este o practica progresiva, iar pe masura ce avansam in ea, nivelul de forta crește.
Trebuie să fac Yoga pentru a încerca Acroyoga?
Nu este necesar sa fi facut Yoga pentru a practica Acroyoga. Este nevoie de un nivel minim de conditie fizică.
Cu ce sa ma imbrac?
Haine comodte in care te poti intinde, sugeram sa nu fie f largi pentru a nu te agața în ele, cu ele de alți participanți. (de ex. iegari, pantaloni trening, shorts, maieu sau tricou)
Am nevoie de partener/ă pentru a participa la evenimente?
Nu. Vino si iți gasim noi partener/ă. Vom lucra în grupuri de 2-3 persoane și schimbam mereu partenerii pentru a condimenta practica și a ne juca unii cu altii.
Trebuie sa vin cu saltea de yoga/fitness pentru evenimentele de Acro?
De saltele ne ocupam noi in principal, daca este cazul vom specifica in eveniment daca este nevoie sa aduci.